ЗАГРУЗКА

Введите для поиска

Аспаркам в бодибилдинге: для чего нужен и как принимать?

Секреты бодибилдера

Аспаркам в бодибилдинге: для чего нужен и как принимать?

Поделиться

Аспаркам в бодибилдинге: для чего нужен и как принимать?

Применение аспаркама в бодибилдинге

В бодибилдинге в вопросах получения максимальной отдачи от тренировок и повышения функционирования всего организма важную роль играет не только спортивное питание, но некоторые аптечные препараты. Одним из популярных является аспаркам. Какую роль он играет в бодибилдинге? Для чего используется? Как правильно принимать?

Что это такое?

Аспаркам выпускается в форме таблеток и инъекций. В состав препарата в равных количествах входит калия и магния аспарагинат, а также аспарагиновая кислота. Вспомогательные компоненты таблетированной формы выпуска – кальция стеарат, крахмал кукурузный, полисорбат, инъекционной – сорбит.

Аспаркам применение в бодибилдинге

Аспаркам назначается для восполнения дефицита микроэлементов калия и магния. В медицине препарат используется для лечения ишемии сердца, в качестве профилактики сердечных заболеваний. В бодибилдинге он полезен тем, что защищает мышцы от возникновения судорог. А вот мнения об анаболическом эффекте лекарственного средства ошибочны.

Для чего нужен?

Медицинский эффект аспаркама очевиден – частичное устранение аритмии, оптимизация процессов и снижение проводимости в сердечной мышце. Какова же цель применения в бодибилдинге? – Добавка транспортирует ионы калия и магния в клетки, участвует в регулировании процессов метаболического характера и синтезе аминокислоты. Препарат быстро всасывается, уже через 1-1,5 часа микроэлементы достигают своего «пункта назначения».

Аспаркам в бодибилдинге отзывы

Отзывы многих бодибилдеров свидетельствуют о существенном улучшении качества тренировочного процесса. Прием препарата укрепляет организм спортсмена, повышает общую работоспособность и выносливость. А при правильно подобранной программе тренировок на массу и сбалансированном питании добавка ускоряет прирост мускулатуры.

Подытожим эффекты применения аспаркама в бодибилдинге:

  • Восполнение дефицита микроэлементов калия и магния, а также аспарагиновой кислоты;
  • Стимуляция работы сердечной системы;
  • Регуляция обменных процессов и метаболизма в частности;
  • Улучшение общей работоспособности организма;
  • Повышение показателей выносливости;
  • Защита мышц от возникновения судорог;
  • Ускорение процесса восстановления;
  • Снятие симптомов перетренированности.

{AF}С использованием аспаркама можно вести эффективную борьбу с избыточной массой тела. Жировые отложения быстро сгоняются на сушке (своеобразном комплексе питания и интенсивных занятий в зале). В этот период рекомендуется пить большой объем жидкости, которая «вымывает» из организма калий и магний. Тут как нельзя кстати будет применение аспаркама для восполнения дефицита важных микроэлементов.{/AF}

 

Как принимать?

Бодибилдеры должны знать, что принимать аспаркам разрешается только по назначению спортивного врача. Продолжительность курса зависит от целей применения препарата и состояния здоровья атлета. В среднем, цикл длится один месяц. В день спортсмен может принимать по 1-2 таблетки 2-3 раза в день после основного приема пищи (утром, в обед или вечером).

Аспаркам в бодибилдинге как принимать

Есть ли опасность передозировки? – Многие бодибилдеры превышают дозировку и принимают около 8 капсул в день. Такой объем не опасен для здоровья, но и эффективность не будет выше. Организм просто выведет лишние компоненты.

Противопоказания и побочные эффекты

В инструкции к лекарственному средству указаны следующие противопоказания:

  • Почечная недостаточность;
  • Гипермагниемия и гиперкалиемия;
  • Болезнь Аддисона.

Есть ли побочные эффекты? – При соблюдении правильной дозировки побочные явления не возникают. Продолжительность курса также не рекомендуется превышать. По отзывам многих атлетов в ряде случаев наблюдается расстройство работы пищеварительного тракта, появление судорог, аллергические реакции, понижение артериального давления, жар.

Аспаркам в бодибилдинге как принимать

Заключение

Дефицит тех или иных минералов негативно сказывается на работе многих систем организма бодибилдера. Аспаркам – тот препарат, который восполняет запасы магния и калия. При этом принимать средство в бодибилдинге можно в период работы на массу, во время высокоинтенсивных нагрузок и в период сушки тела. Практика да и отзывы атлетов в целом фиксируют положительный эффект от приема добавки.

Теги:

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Adblock
detector