Содержание[Убрать]

Дофамин гормон: особенности, действие, функции

Дофамин – это своеобразный нейромедиатор, который вырабатывается в надпочечниках и регулирует психоэмоциональное состояние человека. Он является предшественнико адреналина. Выброс гормона – это ответная реакция организма на приятное событие или времяпрепровождение (к примеру, секс, еда, наркотики и другие).

Дофамин имеет синтетические аналоги, в частности, ряд наркотических средств (никотин, кокаин и так далее). Антидепрессанты также обладают дофаминергической активностью. А вот блокаторами гормона выступают антипсихотические препараты.

 

дофамин гормон бодибилдинг

Действие дофамина

Дофамин – это гормон счастья, веселья, радости и эйфории. При снижении концентрации данного нейромедиатора, человек испытывает уныние, депрессию и усталость, при повышении – удовольствие от жизни.

Дофамин относится к группе адренергических веществ благодаря следующим действиям:

  • влияние на функциональность сердечной системы;
  • регуляция работы мозговой деятельности;
  • участие в ускорении кровотока;
  • влияние на работу почек, ЖКТ и ЦНС.
  • повышение физической работоспособности.

Выброс нейромедиатора в больших объемах повышает артериальное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений.

Основные функции

Функции «гормона счастья» многочисленны:

  • улучшение мышления, внимания и памяти;
  • координирование движений;
  • регулирование циклов сна и бодрствования;
  • становление условных рефлексов;
  • повышение энергетического уровня;
  • улучшение психоэмоционального состояния.

Повышение уровня дофамина происходит в стрессовых ситуациях - травмирование и ожоги, кровопотери, состояние тревоги, страха и шока.

В каких продуктах содержится?

Для регуляции гормонального и эмоционального фона посредством нормального уровня дофамина необходимо следить за питанием.

В рацион должны быть включены продукты с большим содержанием вещества тирозина, в частности:

  • пища, богатая жирными кислотами Омега-3;
  • свекла и капуста кале;
  • яблоки, бананы и клубника;
  • зеленый чай.

Чем грозит избыток?

Аномально высокий уровень дофамина провоцирует развитие психозов, шизофрении и психической зависимости.

При систематическом употреблении алкоголя или наркотиков наблюдается резкое увеличение концентрации дофамина в крови. Постепенно нервные клетки становятся чувствительны к веществам в меньшей степени, и для получения полного удовлетворения требуется увеличение дозы. Так у человека формируется физическая зависимость от химических препаратов.

Чем грозит недостаток?

А вот низкая концентрация нейромедиатора провоцирует:

  • частые депрессии, апатию, агрессивность;
  • нарушение метаболизма (это приводит к излишним жировым накоплениям);
  • ангедонию, дискенезию, болезнь Паркинсона;
  • сниженное сексуальное влечение;
  • хроническую усталость.

Постоянно желание кушать обусловлено низкой концентрацией дофамина в мозге, управляющим чувством удовлетворения. Это часто приводит к перееданию и увеличению жировой массы тела. Не зря «центр удовольствия» знаменуется как «центр сжигания жира».

 


Еще много интересного


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Словарь терминов бодибилдинга

 

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 

Вверх