Содержание[Убрать]

Магнезия спортивная

Магнезия спортивная – порошок белого цвета, в составе которого находятся соли магния. Субстанция используется бодибилдерами для подсушивания ладоней (впитывания пота и остатков влаги) во время выполнения упражнений со штангой или гантелями. Нанесение вещества на руки обеспечивает надежность хвата атлетического снаряда.

Особенность магнезии-порошка – впитывание не только лишней влаги с поверхности ладоней, но и жира, который вырабатывается во время физических усилий.

Действие

Интенсивная физическая нагрузка и обильное питье во время тренинга приводит к избыточному потоотделению. Для бодибилдеров особенно опасна влажность ладоней и скольжение спортивного снаряда, это может привести к травмированию. Во избежание травматизма и повышения спортивных результатов целесообразно использовать атлетическую магнезию. При работе со спортивным оснащением магнезия повышает трение и делает хват сильнее.

Магнезия спортивнаяМагнезия спортивная используется:

  • бодибилдерами и культуристами;
  • пауэрлифтерами;
  • cпортсменами гиревого направления;
  • гимнастами;
  • скалолазами.

В скалолазании атлеты подсушивают кожу рук спортивной магнезией для лучшего сцепления с поверхностью скалы. Так уменьшается риск соскальзывания вспотевших ладоней.

Форма выпуска

Вещество выпускается в следующих формах:

  1. Порошкообразном виде (емкости по 125г);
  2. Жидкости – самый аккуратный способ использования;
  3. В форме шариков-мешочков.
  4. В брикетах.

Жидкая магнезия хорошо впитывается в кожу рук и уменьшает потоотделение. В таком виде субстанции хватает на длительный период времени.

Использование жидкости требует соблюдения ряда рекомендаций:

  • раствор высыхает в течение 15 секунд, поэтому субстанцию используют не во всех видах спорта;
  • после тренировки руки следует тщательно вымыть, чтобы очистить поры от солей магния.

Магнезия в брикетах удобна тем, что не пылит, не рассеивается в воздухе, не пачкает снаряды и одежду спортсменов. В каждом бруске содержится 56 г активного вещества, в 1 упаковке – 8 брусков.

Соли магния в мешочке – удобная форма для использования. Атлету достаточно сжать в ладони шарик с субстанцией и на кожу попадает нужный объем вещества.

На многих соревнованиях запрещено использовать порошкообразную форму магнезии, так как частички вещества быстро разносятся по воздуху. Последние – вредны для легких.

Основные заменители

Полноценной замены спортивной магнезии не существует. Хотя некоторые спортсмены вместо данного вещества используют мел, тальк, муку и даже крахмал. Ни одно из этих веществ не обладают функциями спортивной магнезии. К примеру, тальк и мел сильно пересушивает кожу и никак не влияет на коэффициент сцепления со снарядом.

При опасных и ответственных физических нагрузках лучше не использовать заменители, ведь последние часто становятся причиной повышенного травматизма у спортсменов.


Еще много интересного


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Словарь терминов бодибилдинга

 

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 

Вверх