Содержание[Убрать]

Как выбрать фитнес-браслет в 2017 году?

Фитнес-браслеты – мини-версия гаджета для контроля за физической активностью пользователя. Такое наблюдение дает возможность анализировать и корректировать тренировочный процесс, питание, сон. При этом взаимодействие человека происходит не с устройством, а с приложением для смартфона. Компактный девайс носится на запястье и практически не заметен для пользователя. Как не «потеряться» среди множества видов «умных» часов? Как выбрать фитнес-браслет в 2017 году?

Что могут фитнес-трекеры?

Самостоятельно человеку сложно оценить, сколько на протяжении дня он двигается (ходит пешком, бегает, тренируется), как спит, сколько калорий потребляет и сжигает. Для этих целей и были придуманы спортивные браслеты.

Умный браслет

Что могут фитнес-браслеты:

  1. Считать шаги (все модели без исключения).

Для поддержания тела в форме человек должен ежедневно совершать около 10 000 шагов. Самостоятельно проделать работу по подсчету просто нереально, а наличие «умного» трекера под рукой всегда кстати. Вы можете анализировать свою активность на протяжении дня, недели, месяца, года. Со временем пользования браслетом у вас выработается привычка «ходить сколько нужно».

Модели фитнес-трекеров имеют разное качество алгоритма подсчета шагов. К примеру, одни реагируют на движение в автомобиле или общественном транспорте, другие могут плюсовать шаги даже от резких движений рукой. Вот почему полученные данные не следует воспринимать как абсолютную точность, погрешность все же имеется.

  1. Следить за сном.

В функцию многих моделей входит возможность контролировать сон пользователя и даже будить в определенное время. Вести самостоятельное наблюдения крайне затруднительно, а ведь было бы любопытно получить полный отчет о продолжительности, числе пробуждений за ночь.

Еще интересней – наличие функции «умного» будильника. В этом случае фитнес-трекер самостоятельно определяет фазу медленного и быстрого сна. Исходя из полученных данных, девайс подбирает оптимальное время для пробуждения. Пользователь чувствует легкую вибрацию браслета на запястье и легко просыпается, причем всегда в хорошем настроении.

  1. Измерять пульс.

Пульсометр – одно из новшеств фитнес-браслетов, которое сейчас активно внедряется в девайсы. Но показывает ли точные данные, вопрос. Ведь иногда даже шаги браслет считает с погрешностями.

Фитнес-трекер

В разных устройствах 2017 года можно найти еще массу дополнительных функций.

Знать о себе все…

Спортивный трекер позволяет отслеживать физическую активность владельца на протяжении суток. С его помощью легко контролировать свой день – пройденное расстояние, суточное потребление калорий и так далее. Как это можно сделать? – Достаточно найти нужный график в приложении своего смартфона.

Наличие спортивного браслета на запястье помогает вести дневник тренировок с возможностью анализа своих результатов. Некоторые модели оснащены функцией «смарт-коуч», которая «дает» советы по корректировке своих достижений.

И это еще не все. «Умный» браслет позволяет вести дневник питания. Браслет помогает рассчитать подходящий баланс белков, углеводов и жиров, а также контролировать число потребляемых и расходуемых калорий. Чтобы это сделать, достаточно вносить все продукты, что вы едите и пьете в течение дня.

Как выбрать фитнес-браслет в 2017 году: вопросы и ответы

Нужен ли мне фитнес-трекер?

Прежде всего, вы должны понять, что фитнес-браслет не будет ходить за вас на тренировки. Если у вас нет силы воли, то бессмысленно тратить деньги на ультрамодный девайс. Цель любого браслета – мотивировать вас к активному образу жизни и помогать контролировать нагрузки. Для начала определитесь, насколько серьезно вы решили заняться своим здоровьем и телом.

Нужны ли дополнительные девайсы?

Как мы уже выяснили, ваше взаимодействие происходит не с браслетом а с приложением на смартфоне. Часть браслетов не имеет дисплея, а если он и есть, то без приложения на мобильный, может выполнять лишь простые действия (к примеру, подсчитывать шаги).

Есть ли браслеты с экраном?

Есть. Но проблема в том, что его размер не особо велик (за исключением ряда моделей). И если вы хотите контролировать сон, питание, тренировки, то без приложения на телефон или компьютер все же не обойтись.

Если нет дисплея, значит, долго держится заряд?

Действительно, это так. Спортивные трекеры можно не подзаряжать в течение нескольких дней. А ряд браслетов держать заряд больше 7 дней.

Что с дизайном? Какой браслет лучше в 2017 году?

Модельный ряд устройств настолько разнообразен, что глаза разбегаются. Выбирать помощника следует исходя из своих предпочтений и стиля одежды. Универсальные модели подходят под любую одежду. Другие имеют исключительно спортивный стиль и надеть их под деловой костюм будет некстати. Третьи отлично маскируются под украшения.

Как выбрать фитнес-браслет в 2017 году

Какие функции есть у крутых моделей 2017 года?

Кроме стандартных возможностей фитнес-браслет имеет и функцию контроля сна («умный» будильник в том числе). Такие гаджеты позволяют «регистрировать» потребляемую еду. Проблема лишь в необходимости фиксации камерой штрихкодов продуктов. Кроме того, вы получаете личного тренера, который сам анализирует и выдает рекомендации – сколько ходить, спать, тренироваться и так далее.

Что значит следить за сном?

Хорошее самочувствие определяется не продолжительностью сна, а его качеством. Чтобы определить последний, его принято разбивать на фазы (быстрый и медленный). Именно это и делает фитнес-браслет. После пробуждения вы можете узнать, насколько качественно вы спали. В вечернее время «умный» гаджет порекомендует, когда лучше лечь спать. Функция «умного» будильника будит пользователя тогда, когда он находится в фазе быстрого сна, от этого и пробуждение легкое.

Боится ли фитнес-браслет воды?

Понятно, что спортивный трекер должен обладать хотя бы минимальной защитой от влаги, ведь во время тренировок пользователь активно потеет. Действительно, большая часть гаджетов имеют защиту от воды. Но уровень защиты разный (обратите на это внимание при покупке). Полностью водонепроницаемых моделей мало, но они есть. С таким «другом» можно смело отправляться в бассейн. 

Заключение

Мы выяснили, что фитнес-браслет:

  • Стимулирует к активному образу жизни;
  • Является главным помощником в процессе похудения;
  • Контролирует пульс;
  • Следит за качеством сна;
  • Анализирует питание.

Фитнес-браслет научит вас вести здоровый образ жизни. Но будьте готовы к тому, что получить максимальную информацию о своей активности вы можете только тогда, когда браслет будет с вами 24 часа в сутки!

В соотношении цены/качества хорошо зарекомендовал себя Xiaomi Mi Band 1S Pulse (XMSH02HM). Фитнес-браслет имеет пульсометр, подчитывает шаги, пройденное расстояние, расход калорий. С его помощью можно контролировать качество сна. Корпус девайса надежно защищен от влаги (класс IP67).

Следить за своим здоровьем можно уже сейчас, осталось лишь ЗАКАЗАТЬ фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse (XMSH02HM).

Xiaomi Mi Band 1S Pulse (XMSH02HM)Xiaomi Mi Band 1S Pulse (XMSH02HM)

Еще один вариант – смарт-браслет ACME ACT05. С использованием фитнес-трекера улучшиться результативность тренировочного процесса, повыситься качество сна. Кром того, модель оснащена пульсометром, который позволяет тренироваться в пределах нужной зоны ЧСС. ACME ACT05 также информирует пользователя о входящих звонках и смс-ках.

ACME ACT05 – хороший вариант смарт-девайса для активных молодых людей. Приобрести модель можно ЗДЕСЬ.

ACME-ACT05ACME-ACT05

Незаменимый помощник активного образа жизни – легкий и ультрамодный фитнес-браслет Qumann QSB-04. Трекер взаимодействует с пользователем 24 часа в сутки, подсчитывает калории, следит за уровнем активности, анализирует продолжительность и качество сна. С таким другом пробуждение приносит одно удовольствие.

В режиме ожидания браслет может Qumann QSB-04 может работать до 20 дней. Следить за качеством жизни можно уже сейчас, достаточно ЗАКАЗАТЬ себе «маленького помощника».

Qumann-QSB-04Qumann-QSB-04

Эти и другие фитнес-браслеты можно приобрести с выгодной скидкой:


Еще много интересного


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Словарь терминов бодибилдинга

 

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 

Вверх