Подъем на носки со штангой
Жим носками сидя в тренажере - один из лучших способов проработать икроножные мышцы. Какие мышечные группы задействованы при выполнении упражнения? Какие нюансы техники выполнения должны быть учтены?
Словарь терминов бодибилдинга
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
