Содержание[Убрать]

Применение аспаркама в бодибилдинге

В бодибилдинге в вопросах получения максимальной отдачи от тренировок и повышения функционирования всего организма важную роль играет не только спортивное питание, но некоторые аптечные препараты. Одним из популярных является аспаркам. Какую роль он играет в бодибилдинге? Для чего используется? Как правильно принимать?

Что это такое?

Аспаркам выпускается в форме таблеток и инъекций. В состав препарата в равных количествах входит калия и магния аспарагинат, а также аспарагиновая кислота. Вспомогательные компоненты таблетированной формы выпуска – кальция стеарат, крахмал кукурузный, полисорбат, инъекционной – сорбит.

Аспаркам применение в бодибилдинге

Аспаркам назначается для восполнения дефицита микроэлементов калия и магния. В медицине препарат используется для лечения ишемии сердца, в качестве профилактики сердечных заболеваний. В бодибилдинге он полезен тем, что защищает мышцы от возникновения судорог. А вот мнения об анаболическом эффекте лекарственного средства ошибочны.

Для чего нужен?

Медицинский эффект аспаркама очевиден – частичное устранение аритмии, оптимизация процессов и снижение проводимости в сердечной мышце. Какова же цель применения в бодибилдинге? – Добавка транспортирует ионы калия и магния в клетки, участвует в регулировании процессов метаболического характера и синтезе аминокислоты. Препарат быстро всасывается, уже через 1-1,5 часа микроэлементы достигают своего «пункта назначения».

Аспаркам в бодибилдинге отзывы

Отзывы многих бодибилдеров свидетельствуют о существенном улучшении качества тренировочного процесса. Прием препарата укрепляет организм спортсмена, повышает общую работоспособность и выносливость. А при правильно подобранной программе тренировок на массу и сбалансированном питании добавка ускоряет прирост мускулатуры.

Подытожим эффекты применения аспаркама в бодибилдинге:

  • Восполнение дефицита микроэлементов калия и магния, а также аспарагиновой кислоты;
  • Стимуляция работы сердечной системы;
  • Регуляция обменных процессов и метаболизма в частности;
  • Улучшение общей работоспособности организма;
  • Повышение показателей выносливости;
  • Защита мышц от возникновения судорог;
  • Ускорение процесса восстановления;
  • Снятие симптомов перетренированности.

С использованием аспаркама можно вести эффективную борьбу с избыточной массой тела. Жировые отложения быстро сгоняются на сушке (своеобразном комплексе питания и интенсивных занятий в зале). В этот период рекомендуется пить большой объем жидкости, которая «вымывает» из организма калий и магний. Тут как нельзя кстати будет применение аспаркама для восполнения дефицита важных микроэлементов.

 

Как принимать?

Бодибилдеры должны знать, что принимать аспаркам разрешается только по назначению спортивного врача. Продолжительность курса зависит от целей применения препарата и состояния здоровья атлета. В среднем, цикл длится один месяц. В день спортсмен может принимать по 1-2 таблетки 2-3 раза в день после основного приема пищи (утром, в обед или вечером).

Аспаркам в бодибилдинге как принимать

Есть ли опасность передозировки? – Многие бодибилдеры превышают дозировку и принимают около 8 капсул в день. Такой объем не опасен для здоровья, но и эффективность не будет выше. Организм просто выведет лишние компоненты.

Противопоказания и побочные эффекты

В инструкции к лекарственному средству указаны следующие противопоказания:

  • Почечная недостаточность;
  • Гипермагниемия и гиперкалиемия;
  • Болезнь Аддисона.

Есть ли побочные эффекты? – При соблюдении правильной дозировки побочные явления не возникают. Продолжительность курса также не рекомендуется превышать. По отзывам многих атлетов в ряде случаев наблюдается расстройство работы пищеварительного тракта, появление судорог, аллергические реакции, понижение артериального давления, жар.

Аспаркам в бодибилдинге как принимать

Заключение

Дефицит тех или иных минералов негативно сказывается на работе многих систем организма бодибилдера. Аспаркам – тот препарат, который восполняет запасы магния и калия. При этом принимать средство в бодибилдинге можно в период работы на массу, во время высокоинтенсивных нагрузок и в период сушки тела. Практика да и отзывы атлетов в целом фиксируют положительный эффект от приема добавки.


Еще много интересного


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Словарь терминов бодибилдинга

 

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 

Вверх