Содержание[Убрать]

Удивительное влияние зеленого чая на гормон роста

Бодибилдеры поддерживают высокий уровень гормона роста (HGH) с того момента как были доказаны его удивительные свойства на организм. Соматропин не только усиливает производительность и рост мышц, но и уменьшает общий % жира. Он также снижает риск возникновения сердечных недугов, влияет на хорошее самочувствие и полноценный сон, увеличивает сексуальное влечение.

Важность HGH для бодибилдеров

Вырабатывается гормон роста в передней доли гипофиза. Но его производство в организме не может быть бесконечным. По мере старения процесс выработки соматропина замедляется. А это, как известно, грозит культуристам отсутствием прироста мышечной массы и тому подобное. Но выход есть. Есть методы, которые дают толчок организму к производству соматропина.

Верите или нет, но зеленый чай – один из тех самых способов, с помощью которого повышают уровень гормона роста в организме. И все это благодаря своему активному компоненту – эпигаллокатехин галлату, иначе известному всем, как EGCG.

Зеленый чай гормон роста

Исследование Alternative Medicine Review

Прямое влияние вещества EGCG на гормон роста было доказано исследованием Alternative Medicine Review. В исследовании участвовали 2 группы. Питание участников первой группы включало в рацион достаточный объем зеленого чая, второй – плацебо. Эксперимент длился 3 месяца. И каковы были его результаты? – Участники, которые регулярно пили зеленый чай, невероятным образом увеличили уровень гормона роста на 320% (по сравнению 20-ю % у членов второй группы).

У первой группы, которая принимала этот «целебный» напиток, увеличился инсулиноподобный фактор роста на целых 24% (по сравнению с 16-ю% у второй команды). Что это такое? – Инсулиноподобный фактор роста – посредник действий гормона роста. То есть без него соматропин не имеет действия, так как не является самостоятельно активным.

Однако чтобы добиться удивительного эффекта от зеленого чая на гормон роста, необходимо как следует запастись терпением. Именно 3 месяца (столько длилось исследование) необходимо для того, чтобы этот ингредиент начал проявлять свой эффект на повышение уровня гормон роста и, соответственно, потерю жировой массы. В ходе проведенного эксперимента также были отмечены показатели в потере веса. Участники первой команды потеряли в 3 раза больше жировой массы по сравнению со членами второй.

Заключение

Так что, когда дело доходит до повышения уровня гормона роста, обратите свое внимание на экстракт зеленого чая. Но помните, что невозможно добиться результата, если вести малоподвижный образ жизни. Регулярные тренировки и правильное питание – вот ключевые составляющие процесса. Будьте последовательны в достижении своей цели. Успеха!


Еще много интересного


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Словарь терминов бодибилдинга

 

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 

Вверх